לקחת את המושכות לידיים

יוגה ככלי להתמודדות עם סרטן ומחלות מורכבות יום ג', 6/12/2016 מה בתכנית: לפגוש מחלה: הסיפור האישי של שירה. מה ניתן לקחת מכאן הלאה? "האימון הוא המאמץ להתייצב בכך". איך רואה היוגה את האימון, וכיצד ניתן להתאימו לכל גוף ולכל מצב מה זה אומר לקחת את המושכות לידיים? על גישת היוגה לסבל עבודה בחמשת הרבדים (קושות) מאיפה מתחיל השינוי ואיך עושים אותו הדגמת אימון קצר בישיבה בכסא למי זה מתאים: המפגש אמנם עוסק בסרטן השד, אך מוקדש גם לכל מי שמתנהל אל מול מחלות מערכתיות, כמו סרטן לסוגיו, מחלות כרוניות, פגיעות מערכתיות במערכת העצבים וכדומה, המחפשים מענה הוליסטי להתמודדות עם האתגרים שמציבה מחלה המסיטה אותנו ממסלול חיינו הרגיל ומזמנת חשיבה מחודשת. ולבני משפחה: מחקרים מצביעים על חשיבותם של בני המשפחה והסביבה הקרו

יוגה והתמודדות עם סרטן ומחלות מורכבות

ביום ג', ה- 6/12/16, אני מארחת בסטודיו ב"חברותא" את עמיתתי, שירה נהלוני, שתעביר מפגש מרגש ומעורר השראה בנושא יוגה ככלי התמודדות עם מחלות מורכבות, בדגש על מחלת הסרטן. שירה פגשה את סרטן השד בעיצומו של קורס מורים בכירים ליוגה, בהיותה במהלך הריונה השני. היא מצאה את עצמה מול החלטות לא פשוטות. ההריון שלה, מול החיים שלה. סיכונים מול סיכויים. ומה המשמעות העמוקה של הניגוד הזה, בין הגוף ש"בגד" והשתנה, ומנגד הצמיח חיים חדשים? מצב זה הצמיח תובנות על החיים ועל האימון כדרך. מתוך העמקה ומחקר, קיבל האימון תפנית שסייעה לה לעמוד מול האתגרים ולצאת בריאה, חזקה, ובעיקר מלאת תחושת שליחות להעביר הלאה את שלמדה על גופה. שירה תספר על ההתנסות הזו, על התובנות שצמחו ממנה ועל הכלים שזימנה לה היוגה לאורך הדרך. תחום היוגה

אהימסה. אי-פגיעה.

בשבוע החולף שהבאנו את תשומת לבנו בשיעורים לעיקרון של "אהימסה" AHIMSA. "א" זוהי תחילית בסנסקריט שפירושה שלילה. "הימסה" משמע אלימות, או פגיעה. זהו עקרון המבקש מאיתנו לחתור להימנעות מגרימת נזק. כלפי עצמנו וכלפי שאר העולם. בספר ה"יוגה סוטרה" של פטנג'לי, הטקסט הקדום ביותר שמנסח את דרך היוגה, מופיעות עשר הנחיות בסיסיות - סייגים חיצוניים ופנימיים. אהימסה הוא הסייג הראשון. הנקודה ממנה אנו יוצאים לדרך. לכאורה זה קל. רובנו לא מעבירים את זמננו החופשי בתכנון מזימות כיצד לפגוע באחרים. אבל האתגר שאהימסה מציב בפנינו הוא יותר מאשר לא לפגוע במזיד ובאופן קיצוני או בלתי חוקי בעליל. העיקרון הזה מסב את תשומת לבנו גם למקרים שבהם אנחנו פוגעים כתוצאה מחוסר תשומת לב. כמו כן לכל האופניים בו אנו פוגעים באופן מוסווה,

​© 2014  | 054-4993349 

office@lyoga.co.il  |  ליאת ירון

ליאת ירון

יוגה | תרפיה | הכוונה

  • Facebook App Icon

 תרפיה ויוגה | סטודיו ליוגה בנס ציונה