כשהשפעת תוקפת אותך: מדריך לחולה. מיומנה של מורה ליוגה מוכת שפעת...

זה היה חזק ומפתיע - משהו ממשפחת השפעת, עם שבוע חום גבוה, אחריו בילוי עם עוד שבוע חום נמוך וגרון שחוט, התחפרות במיטה... מה עושים??? רשימה שריכזתי לעצמי ובה דברים קטנים אך חשובים ומנחמים שעזרו לי לעבור יום ביומו בזמן שהגוף הנבון שם את השכל בצד, לקח פיקוד, ואירגן מלחמה מתוחכמת בנגיפים הפולשים. ... בתקווה שיעזור במשהו למי מכם שנופל למקום הזה. בשלב הקשה: להתמסר למנוחה. כמה שינה שרק מתאפשר. להזכיר לעצמנו שהכול זמני, שלא מתים מזה, שזה יעבור. שאנשים שרדו טיפוס וקדחת. נשמע אולי מצחיק, אבל תת הכרתית המוח כל הזמן מעביר מסרים הפוכים לזה מתחת לרדאר- אז מחשבות אקטיביות על כך שזה לא המצב הקבוע באמת עוזרים למתן את ההשפעה השלילית של זה על מערכת העצבים. מקלחות חמות + ג'לה נטי (שטיפה במי מלח). 2-3 פעמים ביום.

​© 2014  | 054-4993349 

office@lyoga.co.il  |  ליאת ירון

ליאת ירון

יוגה | תרפיה | הכוונה

  • Facebook App Icon

 תרפיה ויוגה | סטודיו ליוגה בנס ציונה