הפסקת יוגה עשיתם היום?

 

לחצו על הלינק להורדת הקובץ המצורף - הדרכה צעד אחר צעד לתרגול בבמהלך 10 דקות הפסקת יוגה. תרגול שעובד על הצוואר, השכמות, עמוד השדרה ומעבר לכל - על השקטת סטרס, רענון כללי ו- reset למערכת כולה. אשמח לשמוע רשמים אישיים באמצעות פניה למייל שלי: liat@lyoga.co.il

בהצלחה,

ליאת