1-2/5 

שישי-שבת 

חופשת יוגה 

לוקחים סוף שבוע לרגיעה והתנתקות 

אתם מוזמנים לסוף שבוע של יוגה, טבע ורגיעה. זה נקרא : ריטריט.

מלשון לסגת, לעצור. לקחת בועת שקט.

פירוש המילה ריטריט (retreat) הוא נסיגה, התרחקות. בהקשר שלנו: שחרור מהמוכר והידוע אל מקום מפלט שקט, לצורך ניקוי פנימי מרעשים, ויצירת מרחב להתרוממות הרוח והרגעת התודעה. זו הזדמנות להטמעת התכנים שאנו מתרגלים, וליצירת מרחב תודעה צלול יותר, לתוכו מתאפשרת התפתחות אישית.

יומיים של יוגה? 

מסתבר שלאימון מתמשך יש השפעה מופלאה. זה לא נעשה קשה יותר, אלא להיפך: קל יותר!

הגוף נפתח, הנשימה מעמיקה, התודעה נהיית שקטה.

תופתעו לגלות מה יומיים בתוך אוירה של יוגה עושים לאימון ולנפש. איך הגוף מתחיל להרגיש חזק ורך יותר גם יחד. איך פתאום מה שלא היה אפשרי בשיעור רגיל - הופך להיות הרבה יותר קל.

רק כשמסיימים ריטריט מזהים עד כמה הנפש כמהה ליותר שקט ויותר זמן פשוט לקלוט פנימה את ההווה, במודעות ערה.

 

מפגש סופשבוע גם מאפשר להעביר תכנים שלא מגיעים אליהם מספיק בשיעורים. ידע מעניין, חומרים מעוררי מחשבה והשראה, ובעיקר – יכולת לקלוט מתוך שקט פנימי.

 

הדגש בריטריט הנוכחי יינתן על "שלושת הגונות": שלושת האיכויות המרכיבות יחדיו את טבע העולם, על פי היוגה. כיצד משתמשים בכל אחת, מה קורה כשאחת מהן יוצאת מאיזון, ואיך מטפחים איכויות מיטיבות.

 

אז מה יהיה לנו?

  • יהיו הליכות שקטות אל מול הנוף של עמק איילון והרי ירושלים

  • שיעורי יוגה מגוונים

  • מדיטציות

  • שיחות על עניינים מעוררי השראה

 

שיעורי היוגה יכללו:

  • אסנות (תנוחות) 

  • פרנייאמה (תרגילי נשימה)

  • הרפיות עמוקות

  • תרגולים רסטורטיביים

 

מתאים לכל הרמות - אך נדרש ניסיון מוקדם ביוגה.

מחיר השתתפות לאדם:
המחיר כולל את כל שיעורי הסדנה, ארוחת בוקר בשבת ושתי ארוחות חמות (שישי ערב ושבת צהרים):

לפרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר:

ליאת: 054-4993349

אריל:050-2829959

או לשלוח מייל - office@lyoga.co.il

מדיניות ביטולים:

  • עד תאריך 31.3.20 ניתן לקבל החזר מלא על ביטול הרשמה

  • ביטול הרשמה עד תאריך 30.4.20 יחויב ב-500 ש"ח לאדם

  • בביטול הרשמה ביום הסדנה לא ניתן להחזיר תשלום

 

*אתם מתבקשים להביא עמכם מזרן יוגה. מומלץ גם שמיכת פליז או משהו דומה להתכסות בהרפיות.

מחיר מיוחד
עד
סוף חודש מרץ!
לו"ז מפורט

אודות מלון נווה שלום:

מלון בטבע בלב הטוסקנה של הרי יהודה, באמצע הדרך בין תל אביב לירושלים, 40 חדרים צמודי קרקע, המלון מוקף במדשאות ועטוף בשיחים ועצים של צמחי תבלין ומרפא. מסעדת המלון מציעה תפריטים עשירים ואותנטיים מהמטבח הלבנוני, כמו כן המטבח שלנו מתמחה באוכל צמחוני עשיר המותאם לקבוצות מדיטציה ויוגה. במלון יש מרכז מבקרים, מרכז רוחני פלורליסטי המהווה מקום מפגש ללימוד והתבוננות, הפעילות שלו משלבת את המימד הרוחני בחינוך ובעשייה לשלום.

לאתר המלון: https://neve-shalom-hotel.business.site/

 

​© 2014  | 054-4993349 

office@lyoga.co.il  |  ליאת ירון

ליאת ירון

יוגה | תרפיה | הכוונה

  • Facebook App Icon

 תרפיה ויוגה | סטודיו ליוגה בנס ציונה