top of page
חיפוש
  • ליאת ירון

כאב כרוני, גוף ונפש

עודכן: 16 באוק׳ 2022

סדרת מפגשי יוגה ושיחה למתמודדים עם פיברומיאלגיה וכאבים כרוניים


ב- 1/1/23 נפתח קורס של 8 מפגשים, המשלב היבטים של יוגה, פסיכולוגיה ומדעי הכאב.

הקורס מיועד למי שמתמודד.ת עם תסמונות כמו פיברומיאלגיה ושאר מצבים של כאבים כרוניים ומחפש.ת כלים חדשים לפוגג את הכאב, בגישה הוליסטית, הרואה את האדם כיחידה תפקודית ונפשית שלמה.

הקורס יכלול:

> הקניית ידע מדעי עדכני לגבי מנגנוני גוף-נפש במצבי כאב כרוני > תרגולי יוגה שיקומית, להפגת מתח ויצירת תמיכה פנימית

> זיהוי התנועה והנשימה כמרחב משחרר > לימוד שיטות הרפייה עמוקות ומדיטציות למצבי כאב וקושי > התבוננות פנימה ומפגש ישיר עם דפוסי גוף-נפש המתקיימים בתוכנו > הבנת הפקעת הסבוכה של רגשות שנוצרת סביב הכאב

> הכרות עם כלים להפחתת עומס רגשי > שיתוף ושיחה פתוחה באווירה תומכת > בניית ארגז כלים מותאם אישית של תרגילים לשימוש עצמאי בבית מנחות: - שגית שרון, פסיכולוגית קלינית, מטפלת מוסמכת בהתמקדות ומנחת קבוצות יוגה-שיחה

- ליאת ירון, מורה בכירה ליוגה ומטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה

מבנה הקורס ועלות: @ סדרה של 8 מפגשים של שעתיים כל אחד

@ בימי ראשון, 11:30-13:30, 1/1/23 עד 19/2/23 @ בסטודיו ברח' צה"ל, נס ציונה @ עלות: 2,300 ש"ח

פירוט תכני הקורס:



פרטים נוספים, שאלות והרשמה:

ליאת : 054-4993349 או שגית: 054-6448552




197 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentários


יוגה מסקרנת אותך?

מנויי הבלוגיוגה מקבלים ניוזלטר חודשי עם:

* טיפים * המלצות * מפגשי העשרה * סרטונים

וכל מיני רעיונות מעניינים מעולם היוגה.

מוזמנים להירשם לבלוגיוגה כאן: 

bottom of page