Search
  • ליאת ירון

שיעור פתוח - נמצא חוף פתוח!


אז אחרי שסיימתי ללקק הפצעים מהמים הקרים ששפכה עלי רשות הטבע והגנים כששמו מקלות בגלגלי פעילות שיעורי היוגה-ים הפתוחים בחוף הבית שלי, חוף פלמחים - הוחלט לעבור לוקיישן לצורך קיום אירוע סיום שנת הפעילות.

המקום החדש: בחוף הדרומי ביותר של יפו, חוף הקרוי גבעת עליה, מחכה לנו שטח חולי רחב ידיים, מעוטר דקלים וחומת אבן נמוכה ויפה מעוטרת קשתות.

שם, ממש בתוך החול, נעביר שיעור משותף: אנוכי, במשולב עם דובי וופסון, מורה ליוגה אף הוא ומדריך למדיטציה טיבטית.

נשתמש בחול כהזדמנות מיוחדת לתרגל קצת אחרת: להעזר בתכונותיו כדי להרגיש מהי השתרשות, לנצל את קיומו כדי לבנות תלוליות שיעזרו לידיים להגיע ולישבן לשבת. בקיצור - באים ללכלך ידיים במובן הכיפי של המלה.

לקראת השקיעה נשב במדיטציה, אל מול השמש השוקעת, על קו הגלים.

מי יכול לבוא: כל תלמידינו, שלי ושל דובי, מוזמנים כמובן. בנוסף, אורחים יתקבלו בברכה - מדובר בתרגול פתוח לקהל הרחב, שאינו מצריך נסיון קודם. כל שזו הזדמנות להביא גם בני זוג, חברים, החוף פתוח ויש מקום ממש לכולם.

מה לא להביא: מזרון יוגה לא נדרש.

נסיון - לא נדרש.

תשלום לחוף או לכל גורם אחר - לא נדרש.

מה כן להביא: האמת, לא חייבים להביא שום דבר מיוחד.

אבל - יהיה