חודש היוגה הבינלאומי מגיע לנס ציונה

הרגל קטן עושה שינוי גדול

לפתוח את הבוקר בתרגול מיטיב. למי יש זמן? לנו! החודש הזה, נעשה משהו קטן לטובת עצמנו: מתפנים בימי ששי בשעה 8:30, לתרגול מתון של יוגה. מי יודע, אולי זה יהיה הטריגר הקטן שיהפך יום אחד להרגל גדול.

יוני הוא חודש היוגה הבינלאומי, ואנחנו בנס ציונה פותחים אותו ביום ששי הקרוב, בכיכר המרכזית בשכונת הוואלי. בשעה 8:30, נתכנס ל- 45 דקות של תשומת לב לעצמנו, לאנשים שסביבנו, ולאויר הפתוח שעוטף את כולנו.

השיעורים יוקדשו להפגת מתחים מהשרירים, תרגול נשימה נכונה ורענון אנרגיות.

מתי ואיפה?

יום ששי, 10/6/16, 8:30 - בשכונת העמק (valley) - בכיכר המרכזית (האמפי). כתובת: רח' ארבע עונות 24, נס ציונה.

יום ששי, 17/6/16, 8:30 - בגן נווה, רח' נורדאו, נס ציונה.

יום ששי, 24/6/16, 8:30 - בגן הארגמן (על הדק). רח' משה לרר 21, נס ציונה.