ביום ג', ה- 6/12/16, אני מארחת בסטודיו ב"חברותא" את עמיתתי, שירה נהלוני, שתעביר מפגש מרגש ומעורר השראה בנושא יוגה ככלי התמודדות עם מחלות מורכבות, בדגש על מחלת הסרטן.
שירה פגשה את סרטן השד בעיצומו של קורס מורים בכירים ליוגה, בהיותה במהלך הריונה השני. היא מצאה את עצמה מול החלטות לא פשוטות. ההריון שלה, מול החיים שלה. סיכונים מול סיכויים. ומה המשמעות העמוקה של הניגוד הזה, בין הגוף ש"בגד" והשתנה, ומנגד הצמיח חיים חדשים? מצב זה הצמיח תובנות על החיים ועל האימון כדרך. מתוך העמקה ומחקר, קיבל האימון תפנית שסייעה לה לעמוד מול האתגרים ולצאת בריאה, חזקה, ובעיקר מלאת תחושת שליחות להעביר הלאה את שלמדה על גופה.
שירה תספר על ההתנסות הזו, על התובנות שצמחו ממנה ועל הכלים שזימנה לה היוגה לאורך הדרך.
תחום היוגה תרפיה דוגל בראיה הוליסטית של האדם הפוגש חולי, ובכך נותן מענה משלים חשוב מעין כמוהו בתקופות קשות. אנו בחברה המודרנית ממעטים להתבונן בשלל האספקטים המקיפים אדם חולה. אימון יוגה בעת מחלה מספק הצצה פנימה. מאפשר להתבונן בשקט באברי הגוף, לגלות את החיוניות הטמונה בהם ואת יכולת התנועה שלהם, ללמוד על השינויים שחלו בגוף ועל טווח המסוגלות הכמוס בו.
אימון יוגה ייעודי הוכח כתורם רבות להתמודדות עם סרטן השד, ועוד סוגי סרטן רבים, כחלק מהיכולת של היוגה ללוות מתמודדים במחלות מערכתיות בכלל.
על המרצה:
שירה נהלוני-גליקסברג היא מורה ליוגה ויג'נאנה ויוגה שיקומית.
מנהלת קורס מורים ליוגה להתאמת האימון לפוגשי הסרטן במכללה האקדמית וינגייט.
קישורים: יוגה לסרטן | ויג'נאנה יוגה | כתבה שפורסמה על שירה
למי זה מתאים:
המפגש אמנם עוסק בסרטן השד, אך מוקדש גם לכל מי שמתנהל אל מול מחלות מערכתיות, כמו סרטן לסוגיו, מחלות כרוניות, פגיעות מערכתיות במערכת העצבים וכדומה, המחפשים מענה הוליסטי להתמודדות עם האתגרים שמציבה מחלה המסיטה אותנו ממסלול חיינו הרגיל ומזמנת חשיבה מחודשת.
ולבני משפחה: מחקרים מצביעים על חשיבותם של בני המשפחה והסביבה הקרובה בתהליכי החלמה. על כן, אם בסביבתכם הקרובה אדם המתמודד עם אתגרים כגון מחלה קשה- מפגש זה נועד גם עבורכם.
פרטים והרשמה:
יום ג', 6/12/2016, בשעה 20:00.
הסטודיו ב"חברותא", הבית האדום, כניסה 1, קומה 1.
רח' בן גוריון 4, נס ציונה.
מחיר כניסה: 50 ₪.
נא להרשם במייל חוזר כדי שנתארגן בהתאם לכמות המשתתפים.
מה בתכנית:
לפגוש מחלה: הסיפור האישי של שירה. מה ניתן לקחת מכאן הלאה?
"האימון הוא המאמץ להתייצב בכך". איך רואה היוגה את האימון, וכיצד ניתן להתאימו לכל גוף ולכל מצב
מה זה אומר לקחת את המושכות לידיים?
על גישת היוגה לסבל
עבודה בחמשת הרבדים (קושות)
מאיפה מתחיל השינוי ואיך עושים אותו
הדגמת אימון קצר בישיבה בכסא
מוזמנים להגיע ולהשתתף!
ואנא - העבירו הזמנה זו לכל מי שיכול לדעתכם להיתרם ממפגש כזה.