Search
  • ליאת ירון

מפגש העמקה ביוגה: טאפאס – TAPAS


"יוגה מנסה למצוא את האיזון בין מה שאנחנו יכולים לשנות (טאפאס) לבין מה שאנחנו לא ( התמסרות למה שגדול מאיתנו)"

(לסלי קמינוף)

טאפאס הוא אחד המושגים המרתקים ורבי המשמעות בתרגול היוגה. הוא מיוחס ליצירת חום פנימי ולאימון שיש בו מאמץ, משמעת עצמית, ריכוז והתכוונות, הנחוצים לטיהור הגוף ולריסון התודעה. בסדנת "יוגה חורפית" שהתקיימה ביום שישי האחרון שוחחנו על המשמעויות השונות של יצירת טאפאס באימון על המזרון ובחיים בכלל, והתנסינו ביצירת חום ככוח בונה עוצמה פנימית, מנקה את הגוף ומשקיט את התודעה.

היוגה קוראת לנו לעבוד בנחישות, בהתמדה ולאורך זמן, שמה דגש על נמרצות ועל משמעת עצמית, ובו זמנית מזכירה לנו להימנע מהמכאוב המיותר של ללכת עם הראש בקיר. היא כורכת את האיכות שנקראת טאפאס (TAPAS) יחד עם הרכות שיש בידיעה שלא הכל בידינו, ועם היכולת להרכין ראש בפני מה שגדול מאיתנו. בפני מה שגדול עלינו. זה הזיווג של פעולה לצד התמסרות.

TAPAS YOGA

מהו המושג טאפאס:

המשמעות המילולית של המילה טאפאס הינה חום, מהשורש הסנסקריטי טאפ (Tap). הכוונה לטיפוח חום, להט, אנרגיה שיש בה כיוון וכוונה. כזו שמסוגלת לחולל שינוי. לייצר התמרה.

אורית סאן גופטה, בתרגומה ליוגה סוטרה של פטנג'לי כותבת בהערת שוליים לתרגום המילה: " tapas – מהשורש לחמם, סוג של עבודה רוחנית מטהרת. מתורגם כהסתגפות מחוסר מושג מתאים."

ניתן להתייחס למושג כמעין הצתה של האש הפנימית, יצירת חום פנימי.

החום חשוב בהקשר הזה במובן של יצירת טרנספורמציה, כמו פעולת זיכוך, תהליך של להפוך משהו אחד למשהו אחר – בדומה למה שקורה בריאקציה כימית. זה יכול לקבל מימד של טיהור, כמו שריפה של מה שמזהם, או מימד של יצירת משהו חדש מרכיבים קיימים. אין זה בהכרח חום במובן הפשטני של המילה - טאפאס יכול להיות כל אימון: תנוחות (אסנות), אבל גם תרגולי נשימה (פראניאמה) או ישיבה למדיטציה. או אולי כל אימון אחר שיש בו כוונה ונחישות, רצון להתפתח. עצם העובדה שמדובר באימון, על המשמעת העצמית שהוא דורש ועל ההתמדה שיש בו, היא זו שיוצרת את אותו חום מיוחד אליו מתייחס המושג טאפאס.

משמעת עצמית, אם כן, יכולה להחשב לכשעצמה לסוג של טאפאס. האנרגיה ההתחלתית, זו שדורשת מאיתנו להתניע כל פעם מחדש ולהציב את עצמנו על מזרן היוגה - או על משטח אימון כלשהו, זה יכול להיות כרית המדיטציה, או שולחן הלימודים. אימון גופני השכם בבוקר או המאמץ לדבוק בתזונה בריאה.

טאפאס יכול להיות ההסכמה לנסות שוב ושוב תנוחה שקשה לנו, מבלי להתייאש. לא לחמוק ממנה רק כי היא לא מצליחה לנו, ולכן אנחנו נמנעים. כזו שאנחנו מספרים לעצמנו שהיא "לא בשבילנו"- ולאו דווקא מהסיבות הנכונות- הימנעות שהיא לא באמת מתוך קשב לצרכי הגוף, אלא יותר כמו חוסר חשק לעזוב את אזורי הנוחות ולחקור אותם ביסודיות. כוח הרצון הנדרש כדי להסכים להיות באזורים שאנחנו פחות טובים בהם.

זוכרים את התחושה בסוף שיעור יוגה טוב? אלו תוצאות הטאפאס. אלו הפירות. השוואסנה הטובה ביותר מגיעה בתום אימון שבו הבערנו את האש הפנימית. שהתגברנו בו על משהו.