תרגול יוגה ביתי

תרגול בלי מזרון

תיאור:

יוגה בכל מקום: לא חייבים מזרון. תרגול שאפשר בכל מקום, על כיסא, על שטיח, על כורסה

​

קטגוריה:

יוגה תרפיה

​

רמת קושי:

תרגול עדין ומתון, מתאים לכולם

​

אורך:

18 דקות