ליאת ירון | שיעורי יוגה בנס ציונה
האתה יוגה | העמקה וסדנאות | יוגה תרפיה ושיקום

 

יוגה שרואה אותך 

בגישה שמכבדת את הגוף האנושי, על יכולותיו ומגבלותיו.

שיעורים המשלבים תנועה ושקט. חיזוק וגמישות. השראה וחיבור לחיים.

בואו כפי שאתם- גמישים או נוקשים, חזקים או חלשים.

היוגה תתאים את עצמה אליכם, ולא ההיפך.

 

הכוונה מחוץ למזרון

מתן כלים ליישום בחיי היומיום, באופן שעוזר לשמור על איכות חיים,

בריאות הגוף, רווחת הנפש, צורת חשיבה מיטיבה.

ליווי שמעניק העשרה וכלים להתפתחות אישית. 

​

איזה סוג יוגה מתרגלים אצלנו?

שילוב ייחודי של מסורות והשפעות,  היוצר תרגול מעמיק ומגוון -

התרגול מתבסס על האתה יוגה (hatha yoga)- הדרך הקלסית של תרגול דרך הגוף,

נשען על עקרונות התרגול העמוקים של ויג'נאנה יוגה, 

משולב בהשפעה מהדרך של סטווה יוגה, כפי שלמדתי ממורתי נירה יורב,

ומועשר בהשראה מעולם ה־Embodiment / BMC, המדגיש חקירה גופנית וחווייתית.

אנחנו עובדים עם טכניקות נשימה מגוונות

ומעמיקים דרך ההבנה של הפסיכולוגיה והפילוסופיה היוגית

​

מסלולי תרגול למי שצריך תרפיה ושיקום

לצד שיעורים למתחילים ולמתקדמים,

יש גם מסלולים להוראת יוגה טיפולית ויוגה שיקומית.

מתן כלים להתמודדות עם קושי, כאב ומחלה.

התמחות בהתמודדות עם כאבים כרוניים, כאבי גב, בעיות מפרקים, מצבי לחץ ועומס רגשי.

​

איפה מוצאים את כל זה?

הסטודיו והקליניקה שלי נמצאים בנס ציונה,

במקום שקט ונעים שמזמין לתרגול ולהתפתחות אישית

 

​