יוגה תרפיה: איך זה עובד

שיעור יוגה תרפיה הינו למעשה אימון טיפולי, המהווה כלי תומך בתהליכי החלמה, עוזר למצות את פוטנציאל הריפוי הטמון במטופל. זהו אימון שעובד הן לכשעצמו והן בשיתוף עם תהליכים רפואיים  אחרים ע"י יצירת סינרגיה טיפולית.

 

איך זה עובד?

יוגה תרפיה עושה שימוש בטווח רחב של כלי טיפול, הפונים באופן הוליסטי אל הרבדים הפיזיים, המנטליים והרגשיים של המטופל. האימון הטיפולי משלב תרגולים מגוונים של מערכת הנשימה, מערכות שריר פנימיות וחיצוניות, חיזוק והרפיה, פיתוח תודעה לדפוסים מזיקים והכרת דפוסים חלופיים מיטיבים, וכל זאת תוך הפחתת מתחים ופעולה מתוך עמדה מנטלית שקטה ומרוכזת.

בכל מצב ולכל אדם מותאם תרגול אישי, אשר מתפתח תוך כדי עבודה משותפת עם המטופל, לפי ההתקדמות והשינויים שחלים לאורך התהליך.

 

למי  זה מתאים?

• למתמודדים עם בעיות אורתופדיות שונות - כאבי גב, בעיות מפרקים, יציבה לקויה ושאר סוגיות שריר ושלד;

• בקשיים במערכת הנשימה;

• במחלות אוטואימוניות, פיברומיאלגיה, דלקות פרקים, ולמצבים של כאבים כרוניים; 

• לסוגיות הקשורות במתח, חרדות ועומס רגשי;

• להתמודדות עם סוגיות נוירולוגיות;

• התמודדות עם בעיות לב ולחץ דם;

• שיקום אחרי ניתוח, מחלה או פציעה;

• ליווי בשלבי התמודדות שונים במחלות מערכתיות כגון סרטן;

• לבעלי צורך בתרגול מותאם לגיל השלישי.

 

איזה מסלול הכי מתאים?

• בקבוצת יוגה תרפיה השיעורים פונים לבעיות גנריות, כגון: סוגיות גב, ליבה, יציבה ושווי משקל. השיעור איננו תפור לפי המכלול הספיציפי של כל אדם המתאמן בה, אלא נותן לכל אחד מרחב להשתמש בתרגול הכללי ככלי התומך בצרכיו האישיים. בצורה כזו האדם איננו ממוקד רק ב"בעיה שלו" - ולאלמנט זה יש לא מעט יתרונות, כמו גם חסרונות, תלוי בצרכים, בנטייה האישית, באקוטיות של הבעיה ועוד. 

• בשיעור פרטי, לעומת זאת,  התרגול הינו תפירה על פי מידה אישית, מכל הבחינות.