יוגה תרפיה: איך זה עובד

שיעור יוגה תרפיה הוא למעשה אימון טיפולי,

המהווה כלי תומך בתהליכי החלמה ועוזר למצות את פוטנציאל הריפוי הטמון באדם.

זהו אימון שעובד הן בפני עצמו והן בשיתוף עם תהליכים רפואיים אחרים על ידי יצירת סינרגיה טיפולית.

 

איך זה עובד?

יוגה תרפיה עושה שימוש בטווח רחב של כלים טיפוליים, הפונים באופן הוליסטי אל הרבדים הפיזיים, המנטליים והרגשיים של האדם.

האימון הטיפולי משלב עבודה עם הנשימה, חיזוק והרפיה של מערכות השריר,
ארגון היציבה והשלד, ופיתוח מודעות לדפוסים גופניים ומנטליים.
במקביל נלמד לזהות דפוסים פחות מיטיבים ולהחליפם בדפוסים חדשים.​​

 

למי זה מתאים?

​

• למתמודדים עם בעיות אורתופדיות - כאבי גב, מפרקים, יציבה;

• לבעיות במערכת הנשימה;

• למחלות אוטואימוניות, פיברומיאלגיה, דלקות פרקים, כאבים כרוניים;

• למתח, חרדות ועומס רגשי;

• לסוגיות נוירולוגיות;

• לבעיות לב ולחץ דם;

• לשיקום לאחר ניתוח, מחלה או פציעה;

• לליווי בתהליכי התמודדות עם מחלות מערכתיות כגון סרטן;

• לצורך בתרגול מותאם לגיל השלישי והרביעי.

 

איזה מסלול הכי מתאים?

​

בקבוצת יוגה תרפיה השיעורים פונים לבעיות גנריות, כגון: סוגיות גב, ליבה, יציבה ושווי משקל.

השיעור נותן לכל אחד מרחב להשתמש בתרגול ככלי התומך בצרכיו האישיים.

בצורה כזו האדם איננו ממוקד רק ב"בעיה שלו" - ולאלמנט זה יש לא מעט יתרונות, לצד חסרונות -

תלוי בצרכים, בנטייה האישית, באקוטיות של הבעיה ועוד. 

​

בשיעור פרטני, לעומת זאת, התרגול הוא תפירה על פי מידה אישית, מכל הבחינות. 

לכל אדם מותאם תרגול אישי, אשר מתפתח תוך כדי עבודה משותפת, לפי ההתקדמות והשינויים שחלים לאורך התהליך.