ליאת ירון | יוגה תרפיה
מהי יוגה תרפיה?
יוגה תרפיה היא תחום שמתמקד בכוחות הריפוי שיש ליוגה להציע.
זהו שילוב בין הבנה בפיזיולוגיה ובפתולוגיה של האדם, לבין כלים תרפויטיים מעולם היוגה.
אני מביאה את השילוב הזה גם לטיפולים פרטיים וגם אל תוך השיעורים הרגילים.
כך יכולה היוגה לשמש גם כאימון משמר בריאות, וגם כאמצעי למיצוי פוטנציאל הריפוי כאשר אנו מתמודדים עם פגיעה או קושי.
אחד המאפיינים הייחודיים של יוגה תרפיה הוא ההזמנה לעבור ממקום של מטופל פסיבי לאדם אקטיבי הלוקח חלק בתהליך הריפוי שלו.
האימון הטיפולי עושה שימוש הוליסטי בטווח רחב של כלים:
עבודה עם הנשימה, חיזוק והרפיה של מערכות השריר, ארגון היציבה והשלד,
ופיתוח מודעות לדפוסים גופניים ומנטליים שפחות מיטיבים איתנו.
איך נראה שיעור יוגה תרפיה?
החוויה היא של שיעור נינוח, מרגיע ומשקם.
המקצב מתון דיו כדי לאפשר שהות בתוך התרגיל, מתוך קשב מלא לגוף ולצרכיו.
כך מתפתחת בהדרגה חוויה של הצלחה, של יכולת, ולעיתים גם של הפתעה — כשהגוף, בתנאים המתאימים, מגלה שהוא מסוגל לפעולה עמוקה ומורכבת יותר ממה שחשבנו.
כך נמנעת תחושה של תסכול או אי-התאמה בשל המצב הבריאותי.
כל מתרגל מתחיל מהמקום שבו הוא נמצא כעת, ומתקדם בקצב שנכון לו — בצעדים קטנים, בטוחים ומדויקים.
אני, כמי שמלווה אתכם במסע הריפוי, לומדת להכיר את הצרכים הייחודיים של כל אחד, ועובדת מתוך כבוד לגוף, ליכולת שלו להכיל, ולפוטנציאל האישי שאפשר לחשוף ולחזק.
למי זה מתאים, ואיך זה עובד - לחצו כאן.