top of page

YIN YOGA

בשילוב מיינדפולנס

הסתיימה לנו שנה, ואנחנו חוגגים במפגש מפנק במיוחד- שיחבר באופן נינוח במיוחד גוף ותודעה. תשומת לב והרפייה.

אני שמחה לארח אצלנו את נגה וייס, מורה בכירה ליוגה ומטפלת במגע, שתנחה את הסדנה המיוחדת הזו.

על  הסדנה

הסדנה תדון בסוגיית תשומת הלב, ותאפשר לנו להבין את נקודת המפתח:

"מה שמואר - צומח".

במילים אחרות - תשומת הלב שלנו היא המשאב העיקרי איתו אנחנו מסוגלים לטפח את מה שברצוננו לטפח. והיא נגזלת מאיתנו בדרכים שונות, ובאופן מואץ במיוחד בעידן המודרני והפוסט-מודרני.

בסדנה נלמד כלים פרקטיים שמאפשרים להחזיר שליטה על תשומת הלב, לעבוד עם המודעות שלנו, וכל זאת תוך תרגול פיסי של שחרור רקמות עמוק ומרפא.

YIN YOGA
מפגש סיום שנה
יום חמישי, 27 ביולי
20:00-21:45
בית האזרח הוותיק

בן גוריון 9, נס ציונה 

על  השיטה

יין יוגה (Yin yoga)  הוא תרגול מרפא המתייחס לגוף כמכלול אחד, מתבסס על עקרונות הרפואה הסינית, ושואב השראה מהיוגה הרסטורטיבית. זהו תרגול שנועד לאזן את הקצב המהיר והתובעני של החיים באמצעות שהייה ארוכה ורפויה באסנות (התנוחות) השונות. דרך זו מאפשרת לנו לחזק באופן ייחודי אזורים שבדרך כלל לא זוכים ליחס- כגון עצמות, פאשיה (רקמות חיבור), רצועות וגידים – ושחיזוקם דורש לחץ מתון וממוקד לאורך זמן.

על המורה

נגה מלמדת קרוב ל 20 שנים. היא מובילה בארץ את תחום ה- YIN YOGA, שמשמש אימון משלים לתרגולי יוגה אחרים. בעלת תואר ראשון בהוראה מסמינר הקיבוצים בתיאטרון-מחול ותנועה, מטפלת בקרניו סאקרל והידרותרפיסטית מוסמכת ממכון ווינגייט.

נגה מלמדת בעין שמר ובתל אביב, בפסטיבלים, כנסים וסדנאות וכן מכשירה מורים לסגנון זה.

מחיר והרשמה

160 ש"ח

הסדנה מתאימה לכל הרמות 
גם למתרגלים חדשים ולמי שאינם בעלי כושר גופני גבוה
וגם למתרגלים ותיקים המעוניינים להוסיף את אימון היין יוגה לתרגול, לשיעורים ולחיים. 

לשאלות נוספות

ליאת 054-4993349 

בווטסאפ

או במייל: 

liat@lyoga.co.il

bottom of page