top of page
YIN YOGA- בשילוב מיינדפולנס

חוויה פיזית ורגשית יוצאת דופן. הסדנה אורכת 1:45 שעות.

עלות: 160 ש"ח 

הנחייה: מורה אורחת -  נגה וייס

27/7

יום חמישי

20:00

סטודיו בית האזרח הוותיק 

בן גוריון 9, נס ציונה

לשמח את הגב

שחרור הגב, וכל המיתרים הקשורים אליו

 85 ש"ח (75 ש"ח לבעלי מינוי שנתי) 

הנחייה: ליאת ירון

2/8

יום רביעי

08:30

הסטודיו ברח' צהל 48, נס ציונה

יוגה בזוגות

תרגול משעשע וכיפי, בו אנחנו לומדים גם לתמוך ולהיתמך

* מתאים לכולם. אין צורך בנסיון מוקדם

* אפשר לבוא עם בן/בת זוג, עם חבר/ה או סתם לבד, ולהתאמן אתי או עם חבר.ה לקבוצה

 85 ש"ח (75 ש"ח לבעלי מינוי שנתי) 

הנחייה: ליאת ירון

2/8

יום רביעי

19:30

סטודיו בית האזרח הוותיק 

בן גוריון 9, נס ציונה

יוגה נידרה: פסק זמן קייצי

תנוחות ונשימות לצינון חום הקיץ,

ולבסוף - הרפיית עומק ממושכת

85 ש"ח (75 ש"ח לבעלי מינוי שנתי) 

הנחייה: ליאת ירון

7/8

יום שני

08:30

הסטודיו ברח' צהל 48, נס ציונה

ריקוד הדרקון

תרגול אנרגטי; רצף תנוחות ממריץ וכיפי

85 ש"ח (75 ש"ח לבעלי מינוי שנתי) 

הנחייה: ליאת ירון

7/8

יום שני

19:30

סטודיו בית האזרח הוותיק 

בן גוריון 9, נס ציונה

Dead Sea
סודות המדיטציה

דרכים שונות לתרגול מדיטציה-

בשכיבה, בתנועה ובישיבה.

85 ש"ח (75 ש"ח לבעלי מינוי שנתי) 

הנחייה: מורה אורחת - שרון דר

9/8

יום רביעי

08:30

הסטודיו ברח' צהל 48, נס ציונה

Pink Sugar
אלמנט המים

תרגול זורם תרתי משמע: על איכויות המים בגופנו

בתוך התנוחות ובמעברים ביניהן

85 ש"ח (75 ש"ח לבעלי מינוי שנתי) 

הנחייה: מורה אורחת - שרון דר

9/8

יום רביעי

19:30

סטודיו בית האזרח הוותיק 

בן גוריון 9, נס ציונה

קייטנה-2023.jpg
bottom of page