top of page
האולם והיושבים.jpeg
סופשבוע של יוגה בנווה שלום -
מסע פנימי לקראת השנה החדשה

20-21 ספטמבר 2024 

בתקופה מאתגרת זו, אני מזמינה אתכם למסע יוגה מעמיק של יומיים,
המציע מרחב להתבוננות וכלים לפגוש את השנה החדשה בצורה מיטיבה.

סדנה זו נועדה לבנות עוצמות פנימיות, נפשית מנטלית ופיזית, ולהעניק כלים להתמודדות עם מציאות מורכבת.

הרחבה לתרגול בנווה שלום.jpg

מה צפוי לנו בסדנה?

נחקור יחד ארבעה מפתחות חיוניים ליצירת בסיס איתן לשנה טובה:


1.  לעשות - נלמד על קארמה יוגה ונתרגל טכניקות ויסות בתוך אימון מאתגר. נחקור כיצד פעולה מיטיבה יכולה לשמש כלי להתמודדות עם מצבי לחץ.


2. להרפות – נעמיק בעקרון ההרפיה, גופנית ותודעתית. נילמד כיצד להרפות ממה שאין לנו שליטה עליו ולהירגע לתוך הלא נודע.


3. להתבונן – נרחיב את המבט דרך מדיטציה ועבודה עם התכוונות אישית. נתרגל לראות את המציאות מנקודת מבט רחבה יותר, תוך קבלה ללא הזדהות.


4. להודות - נגלה כיצד לטפח שמחה והכרת תודה, גם ברגעים מאתגרים. לזהות את מה שמחזק אותנו ולטפח שמחה במה שיש לנו.

הסדנה תכלול:

• תרגול אסאנות זורם ומחדש אנרגיה
• מדיטציות בישיבה ובטבע
• תרגילי נשימה לויסות מערכת העצבים
• דיון בטקסטים יוגיים להתמודדות עם מציאות מורכבת
• הרפיה עמוקה בשיטת יוגה נידרה ושיטות נוספות

תופתעו לגלות כיצד יומיים של אימון מתמשך, הבנוי שכבה אחר שכבה,

יכולים לפתוח את הגוף, להעמיק את הנשימה ולהשקיט את התודעה.

מיקום:

נווה שלום הוא מלון בטבע בלב הטוסקנה של הרי יהודה,

באמצע הדרך בין תל אביב לירושלים.

המקום מספק אוירה פסטורלית המאפשרת התחברות לטבע ולעצמנו, מרחב שקט להתבוננות.

  • החדרים צמודי קרקע עם מרפסת לנוף.

  • מדשאות רחבות ידים ופינות התבוננות אל מול הנוף.

  • אולם התרגול נוח ומרווח וצופה לנוף הפתוח.

  • הארוחות צמחוניות ומזינות, בבישול מקומי.


מחירים (כולל לינה, 3 ארוחות ושיעורי הסדנה):

• 1,100 ₪ לאדם בחדר שלישייה
• 1,200 ₪ לאדם בחדר זוגי
• 1,450 ₪ לחדר יחיד

  • תוספת לחדר משודרג: 300 ₪.

  • עלות למלווה- לינה וארוחות, ללא השתתפות בסדנאות: 600 ₪.

  • הערה: מספר החדרים ליחיד ולזוגות מוגבל- כל הקודם זוכה.

הנחה להרשמה מוקדמת (עד 15/8/24):

• 990 ₪ לאדם בחדר שלישייה

• 1,100 ₪ לאדם בחדר זוגי

 

 

 

הרשמה ותנאי ביטול:

  • דמי הרשמה: 300 ש"ח. את יתרת התשלום ניתן להשלים עד ה- 23/8/24.

  • בביטול הרשמה עד 20/8/24 ניתן לקבל החזר מלא.

  • ביטול הרשמה אחרי מועד זה, ועד 12/9/24 - יחויב בדמי ביטול של 300 ש"ח.

  • ביטול הרשמה בשבוע האחרון (אחרי 12/9/24) - יחויב ב-50% ממחיר הסדנה.

  • במקרה של ביטול הסדנה עקב כוח עליון, הנחיות פיקוד העורף וכד'- החזר מלא.

הצטרפו אלינו למסע מעמיק ומעצים זה.

מספר המקומות מוגבל - הבטיחו את מקומכם עכשיו!

MY-3008.jpg

לפרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר:

ליאת:

054-4993349

או לשלוח מייל - liat@lyoga.co.il

Anchor 1
bottom of page