תיאור:

תרגול ביתי קצר ולעניין, מצוין כשקמים בבוקר ורוצים להזרים בעדינות אנרגיה לגוף, או בכל מצב של "נפילת אנרגיה" במהלך היומיום. 

קטגוריה:
יוגה לכולם. תרגול דינמי עדין. 

רמת קושי:
מיועד לרמת ל"מתחילים פלוס", קושי- קל.
אורך: 11 דקות