top of page
חיפוש
  • ליאת ירון

מתנות לשנה החדשה

שנה נסגרת ושנה נפתחת.

הזמן מחזורי, כמו פעימה. כמו נשימה.

הבלוגיוגה השנה מוקדשת לשנה החדשה – עם התכנים הבאים (לחצו על הכותרות להרחבה ופרטים):

  • מהו זמן? - הצצה אל הקוסמולוגיה היוגית ואיך היא תופסת את מימד הזמן, ואת מחזוריות החיים בכדור הארץ.

  • הזמנה למפגש "תשליך יוגי" על חוף הים – מנקים ומיטהרים בבוקרו של ערב יום כיפור בחוף פלמחים. שיעור פתוח לכולם, ללא עלות. חוויה מיוחדת!.

  • למי שעדיין מתלבט: הזמנה חמה להצטרף אחרי החגים לשיעורי היוגה של השנה הזו – מה צפוי לנו ומה יכולה היוגה להביא לחיינו.

  • וגם: מתנה לשנה החדשה הצעת תרגול אישי למי שרוצה לנסות בבית. להדפיס ולשמור!


על משמעות הזמן בקוסמולוגיה היוגית

הזמן בתפיסה היוגית העתיקה הוא מעין מערכת מחזורית עצומת מימדים.

לפי תפישה זו הזמן נחווה במחזוריות של ארבעה עידנים – אלו הם היוגות - YUGAS.

מן העידן הנאור ביותר, Satya Yuga, שנקרא גם עידן הזהב, ועד לחשוך ביותר, Kali-Yoga, שנקרא עידן הברזל. עם סיומו של זה, מתחיל מחזור חדש של ארבע יוגות. כל מחזור נמשך מאות מיליוני שנים.

אנחנו בעידן הרביעי, שמתואר גם כעידן הצביעות והמריבה. עידן בו יש התמעטות בחיי רוח וכרסום עמוק ברמת המוסר. ועם זאת, מנקודת מבט מחזורית- זה עידן שבו נוצרים הנבטים לעידן הזהב של המחזור הבא של עידנים. אך עד אז- עוד הדרך ארוכה מאד, והמלאכה מרובה.

וכך יש מחזוריות בתוך מחזוריות, כמו גלגל בתוך גלגל. עונות השנה, תקופות שונות בחיי אדם, מחזוריות היום והלילה. מחזוריות היא הפעימה שמאחורי חיינו, ואפשר לראות אותה כחלק טבעי מחיינו.

היא זו שמאפשרת לנו התחדשות, היא זו שמביאה הזדמנויות חדשות, והיא זו שגם קוראת לנו לעתים להתמסר ולהסכים למה שחזק מאיתנו.


יוגה בים – המפגש המסורתי של ערב יום כיפור

אני שמחה להזמינכם לחדש עימי מסורת שהפסקנו קצת בשנים האחרונות – מפגש שחרית ביום שלפני יום כיפור.

מתי: 24/09/23, 7:00 בבוקר.

איפה: על קו החוף, בפלמחים (הכניסה של רשות הטבע והגנים).

כמה: חינם, מתנה לקהילה.

מי: מותאם לכולם, אין צורך בנסיון מוקדם. אפשר להזמין חברים ומשפחה.

מה להביא: מגבת חוף גדולה. בקבוק מים אישי, ואפשר גם פרי, קרקר או משהו קטן לחלוק.


"מתישהו אתחיל יוגה"

מזדהים עם המשפט הזה?

יש דברים בחיים שאנחנו מוצאים עצמנו דוחים ודוחים ואיכשהו עובר עוד שבוע ועוד שנה ולא עשינו.

אם יוגה זה אחד מהם – תעשו לעצמכם טובה ופשוט תבואו.

יוגה היא מתנה לחיים, ותחילת שנה זה זמן נוח יותר להכניס שינויים מועילים בחיים.

"אבל אני לא גמיש".

"אני כל כך עסוקה שאני לא בטוחה שאוכל להתמיד"...

נשמע מוכר??

יש הרבה מכשולים פנימיים.

שימו הכל בצד. בואו כפי שאתם.

עוד מעט אחרי החגים ואפשר להצטרף כחלק מהתחלה חדשה ומיטיבה.

היטב לתאר זאת רומי, משורר פרסי סופי מהמאה ה-13:


"בואו באשר תהיו,

גם אם נדרתם אלפי פעמים ואלפי פעמים הפרתם נדרכם,

בואו.

שלנו הוא לא מסע של ייאוש.

בואו שוב."



ולקינוח- מתנה קטנה לחג.

לאלו מכם שרוצים לתרגל לבד בבית, כך שתלווה אתכם בחיי היומיום- הנה הצעת תרגול, מתנה שלי אליכם לשנה החדשה.

תרגול שמטרתו לשחרר אנרגיה ממצב של תקיעות, או כיווץ, ממצבי עייפות או תחושה של כובד ושל העדר חיוניות. מתאים כדי לפתוח יום בצורה חיונית יותר, או כדי להחזיר כוחות בחצי השני של היום.

תרגול להנעת האנרגיה בגוף
.pdf
הורידו את PDF • 205KB


76 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


יוגה מסקרנת אותך?

מנויי הבלוגיוגה מקבלים ניוזלטר חודשי עם:

* טיפים * המלצות * מפגשי העשרה * סרטונים

וכל מיני רעיונות מעניינים מעולם היוגה.

מוזמנים להירשם לבלוגיוגה כאן: 

bottom of page