Search
  • ליאת ירון

אהימסה. אי-פגיעה.


בשבוע החולף שהבאנו את תשומת לבנו בשיעורים לעיקרון של "אהימסה" AHIMSA.

"א" זוהי תחילית בסנסקריט שפירושה שלילה. "הימסה" משמע אלימות, או פגיעה.

זהו עקרון המבקש מאיתנו לחתור להימנעות מגרימת נזק. כלפי עצמנו וכלפי שאר העולם.

בספר ה"יוגה סוטרה" של פטנג'לי, הטקסט הקדום ביותר שמנסח את דרך היוגה, מופיעות עשר הנחיות בסיסיות - סייגים חיצוניים ופנימיים. אהימסה הוא הסייג הראשון. הנקודה ממנה אנו יוצאים לדרך.

לכאורה זה קל. רובנו לא מעבירים את זמננו החופשי בתכנון מזימות כיצד לפגוע באחרים. אבל האתגר שאהימסה מציב בפנינו הוא יותר מאשר לא לפגוע במזיד ובאופן קיצוני או בלתי חוקי בעליל. העיקרון הזה מסב את תשומת לבנו גם למקרים שבהם אנחנו פוגעים כתוצאה מחוסר תשומת לב. כמו כן לכל האופניים בו אנו פוגעים באופן מוסווה, למשל ע"י דיבור ומחשבה. ככל שקצב החיים מהיר ותוקפני יותר כך קשה יותר לעצור ולהתבונן. אנחנו לא מספיקים לשים לב את מה ומי דרסנו בדרך. ולבסוף אנו כה רגילים לדפוסי התנהגות פוגעניים, שאנחנו לא חשים שאנו עושים משהו חריג או בעייתי.

"אלימות טמונה במחשבתו של האדם ולא בכלי האוחז בידו." (קרישנמורטי)

הרבה אלימות יש בעולם, וחלק לא מבוטל מהאלימות החיצונית נובט מתוך עמדה של אלימות פנימית. שיפוטיות וביקורת, על עצמנו ועל האחר, מלווה בפחדים, כעסים, ראייה לא צלולה. אלו מובילים יחדיו לניסיון תמידי, חסר שקט, להוכיח שאנחנו צודקים ודעותינו היא האמת הבלעדית והיחידה. והנה, לעתים מבלי שחשנו איך זה קורה לנו, אנו נלכדים במעגלי אלימות של מחשבה, דיבור או מעשה.

לכאורה כולנו רוצים לחיות ללא אלימות, אלא שפוגענות מחלחלת מבלי שנרגיש, ומימוש אמיתי ומלא של אהימסה הוא קשה ודורש התבוננות מעמיקה ותרגול.

אני מביאה לכאן את דברי של אורית סאן גופטה (מתוך ספרה "יוגה") על עקרון האהימסה:

"...פגיעה מתרחשת בין שניים. הפוגע והנפגע, שניהם מקושרים לאותו דבר – כאב. פעולת הפגיעה לעולם אינה פעולה מבודדת, אלא מהווה את אחד המרכיבים בתגובת שרשרת. הפוגע נפגע בעבר, ועתה הוא מבטא את כאבו על-ידי פגיעה באחר. האדם שנפגע כעת יגרום כאב לאחרים במוקדם או במאוחר. שרשרת כאב וסבל זו חייבת להיעצר לטובת הכל. לכן, בהיחשפות לפגיעה – במילה במחשבה או במעשה כלפי אחר, או של אחר כלפינו או שלנו כלפי עצמנו – עלינו להיות נחושים שלא לפגוע או להיפגע, אלא לפעול באופן יצירתי כדי למנוע את הפגיעה. זה האימון."

"בנוכחותו של זה שהימנעות מפגיעה מושרשת בו – העוינות ננטשת". (יוגה סוטרה של פטנג'לי, (פרק 2, סוטרה 35).

מי יתן ונמצא את הדרך שאין בה פגיעה,

מי יתן ונהיה נבונים וחומלים,

אמן.


160 views

יוגה מסקרנת אותך?

מנויי הבלוגיוגה מקבלים ניוזלטר חודשי עם:

* טיפים * המלצות * מפגשי העשרה * סרטונים

וכל מיני רעיונות מעניינים מעולם היוגה.

מוזמנים להירשם לבלוגיוגה כאן: 

​© 2014  | 054-4993349 

office@lyoga.co.il  |  ליאת ירון

ליאת ירון

יוגה | תרפיה | הכוונה

  • Facebook App Icon

 תרפיה ויוגה | סטודיו ליוגה בנס ציונה