יוגה זה ים. צריך ללמוד לצלול

אפשר לתרגל יוגה בכל עומק שמתאים לנו.

אפשר לצוף בהרפיה, אפשר לחתור בעוז בתנוחות עוצמתיות.

אפשר לקפוץ ראש, אפשר לתרגל נשימות.

ואפשר לצלול.

אני מזמינה אתכם לסדרת מפגשים (או למפגש בודד - אתם מחליטים),

שבה ניתן הצצה לכמה מהרבדים שמציעה לנו היוגה.

נתחיל ללמוד לצלול, ונביט אל האלמוגים והפנינים שמחכים שנגלה אותם.

6 ימי שישי, בין השעות 9:30 ל-11:30. בסטודיו של בית האזרח הוותיק, נס ציונה.

בנוסף תתקיים סדנת סופשבוע (עם או ללא לינה- כתלות במצב).

תאריכים:

3/11/2020 - חלון לתודעה 1 || 4/12/2020 - חלון לתודעה 2 || 1/1/2021 - חלון לתודעה 3 5/2/2021 - יוגה כריפוי 1 || 5/3/2021- יוגה כריפוי 2 || 7-8/5/2021 - יוגה כמנגנון איזונים (סדנת סופשבוע) || 4/6/2021 - יוגה כדרך חיים

תכנים במפגשי שישי בבוקר:

3/11/2020 יוגה כחלון לתודעה -1 :

על ההבדל בין השקטה לבין אי-הזדהות

על רכיבי התודעה והיכולת שלה לפנות פנימה וחוצה

מהי מטרת היוגה ומהי מפת הדרכים שהיא מספקת לנו

4/12/2020 יוגה כחלון לתודעה -2 :

מה עוצר אותנו מלהתפתח ואיך מזהים את זה מגיע

על תשעת המכשולים בדרך האימון, כל אימון.

היכולת למפות את הקשיים- השלב הראשון כדי לדעת איך להתמודד

1/1/2021 יוגה כחלון לתודעה -3 :

מה מקדם אותנו

על חמשת הכוחות- חברים שמלווים בנאמנות בדרך האימון

כלים להתמודדות והחלשת המכשולים

4/6/2021 יוגה כריפוי -1 :

על תחושות בטן

עיכול ושאר איברים פנימיים

גוף האוכל: אחד מתוך חמשת הרבדים של האדם

5/3/2021 יוגה כריפוי -2:

לנשום לרווחה

על הקשר בין נשימה לתודעה

גוף האנרגיה: השני מתוך חמשת הרבדים של האדם

4/6/2021 יוגה כדרך חיים:

שמונת אברי היוגה

עקרונות פנימיים שמדריכים אותנו

רוצים להרשם? כתבו לי: liat@lyoga.co.il

פרטי הרשמה:
מחיר מפגש בודד: 180 ש"ח
מחיר לכל ששת מפגשי יום שישי בבוקר: 970 ש"ח (עד 6 תשלומים)
* סדנא: מחיר נפרד. פרטים יפורסמו בהמשך.